|
Электронные сервисы
Телефон «горячей линии» Уполномоченного по правам ребёнка в Тюменской области
(3452) 55-67-07
Единый телефон доверия УМВД России по Тюменской области
8 (3452)29-14-32
112 - всегда на связи
Телефон доверия управления государственной пожарной службы МЧС РФ г.Тюмень
8(3452) 59-05-49
ГБУЗ ТО "Областной наркологический диспансер"
(3452) 46-15-47, 46-86-17, 21-61-52, 34-18-80
Центр психотерапии и суицидальной превенции
8 (3452) 50-66-43
Телефон информационной поддержки «Горячая линия» областного центра по профилактике и борьбе со СПИД
89199444207294 (круглосуточно)
ГБУЗ ТО ОНД «Детское наркологическое отделение»
Ул. 25-го Октября, 46/1
8(3452)50-82-63
Отделение неотложной наркологической помощи
8(3452)77-04-14
ГАУ ТО «Областной центр профилактики и реабилитации»
8(3452) 77-00-66
ГАУ ТО «ОЦПР», служба семейного консультирования,
Ул. Червишевский тракт, 64а (3 этаж)
8(3452)673-673
МАУ ММЦ «Дзержинец» города Тюмени:
-консультирование по вопросам, связанными с несовершеннолетними СОП
8(3452) 51-50-20
-психологическая помощь
8(3452) 39-01-44
Телефонная линия «Ребенок в опсаности»
8-800-100-09-60
123 (короткий номер)
Кабинет профилактики употребления ПАВ
Ляшук Ирина Сергеевна
8-982-935-12-25
Сайт Тюменского образовательного канала
Сайт отвечает требованиям ст. 29 закона РФ «Об образовании в РФ».
Независимая оценка качества образовательных услуг
|
Ученикам
|
25.06.2021
Последнее лето перед школой
Почему первоклашкам бывает трудно в школе? Причин множество, и у разных детей они разные. Но есть одна причина, которую я часто наблюдаю у многих. Дети не могут концентрировать внимание на задаче. Невнимательным детям учиться невероятно трудно.
|
|
25.06.2021
Как оценить и увеличить шансы на поступление?
Перед началом приемной кампании необходимо изучить информацию об условиях приема в выбранных вузах, чтобы использовать все возможности для подачи документов и увеличения количества баллов. Помните, что на финише даже один балл может стать решающим в борьбе за бюджетное место. В этом обзоре — инструкция по стратегиям и оценке шансов на поступление на сайте «Учеба.ру».
|
|
11.01.2021
Как справиться со стрессом
В современном мире каждому необходимо уметь справляться со стрессом, чтобы избежать умственного и эмоционального истощения.
Делимся хорошими идеями из книги Эндрюса Обре и Блат Карен «50 шагов в себе».
Эти методы помогут тебе расслабиться, успокоиться, восстановить энергию, обрести вдохновение и вернуть вкус к жизни.
|
|
09.04.2020
Дни открытых дверей для абитуриентов онлайн
Выпускники 2020 года попали в непростые обстоятельства: дни открытых дверей в обычном режиме отменили. Однако на официальных сайтах многих ВУЗов доступны online трансляции дней открытых дверей. На сегодняшний день такое виртуальное знакомство поможет быстро сориентироваться в имеющихся возможностях поступления и не упустить время принятия решения.
|
|
03.04.2020
О Детском телефоне доверия 8-800-2000-122
Единый общероссийский номер детского телефона доверия - 8-800-2000-122 создан Фондом поддержки детей, находящихся в трудной жизненной ситуации совместно с субъектами Российской Федерации в сентябре 2010 года.
|
|
09.11.2018
Тебя дразнят ребята (Петрановская Л. - Что делать, если... )
Рекомендуем вместе с ребенком послушать этот небольшой «урок» от известного детского психолога Людмилы Петрановской. Задача вас, как родителей, обсудить с ребенком услышанное. И помочь ему определиться с правильным выбором. Уверены, что каждый найдет для себя рецепт, как в следующий раз реагировать на детские дразнилки.
|
|
09.11.2018
Травли нет
Знаешь ли ты, что такое ТРАВЛЯ? Скорее всего, знаешь. К сожалению, классы, в которых кого-то травят, случаются чаще, чем классы, в которых все живут дружно.
|
|
17.04.2017
Сам себе психолог или как справиться с депрессией самостоятельно
Беспробудная тоска, полный упадок сил, безразличие ко всему и ощущение собственной бесполезности. Именно так выглядит депрессия — состояние, превращающее активного и общительного человека в безвольную куклу с пустыми глазами. Вам эти признаки известны не понаслышке? Не ждите чуда! Узнайте, как самостоятельно выйти из депрессии, и возвращайтесь к полноценной и радостной жизни!
|
|
17.04.2017
10 советов психолога при депрессии вернут тебя к жизни
В мире нет человека, который не слышал бы о симптомах депрессии. Мало того, почти половина жителей Земли регулярно страдает от этой болезни. Как показывает статистика, победить хандру самостоятельно удается лишь единицам, остальным же требуется помощь профессионала. Советы психолога при депрессии, собранные в этой статье, спасли сотни людей. Присоединяйтесь к этой компании и возвращайте душевное равновесие. Жизнь прекрасна! Главное научиться это замечать!
|
|
24.03.2017
Как справиться с весенней депрессией?
Судя по календарю пора безудержно радоваться весне, скакать по лужам и влюбляться, а на деле тоска-печаль-уныние? Справочник психолога выдает десятки разновидностей депрессий.
|
|
28.02.2017
Памятка для подростков "Как бороться со стрессом"
Ты можешь испытывать психическое или физическое напряжение. Тебя могут одолевать новые ощущения. Ты взволнован, ты испытываешь чувство беспокойства. Очень может быть, что рядом бродит стресс!
|
|
17.08.2016
Вся правда о курительных смесях
В жизнь нашего общества ворвался новый наркотик - курительные смеси, содержащие в своем составе запрещенные вещества, которые могут привести к смерти.
|
|
14.04.2016
Что делать, если кто-то из «друзей» поместил суицидальный пост?
Социальные сети снимают многие барьеры и меняют культуру общения. Это касается и темы депрессии и самоубийств: если раньше об этом было не принято говорить, то теперь немало подростков открыто пишут о своих депрессивных состояниях и желании уйти из жизни. Что делать, если кто-то из «друзей» поместил суицидальный пост?
|
|
06.11.2015
Как бороться с Интернет-зависимостью
Интернет сделал нашу жизнь гораздо проще. Сообщения долетают за секунду, всю нужную информацию можно найти довольно быстро. С одной стороны, это очень удобно. Но есть и минус — это социальные сети. Трудно найти людей, которые не зарегистрированы хотя бы на одном таком сайте. Идеей создания социальной сети, была возможность общаться с людьми и делится своей информацией (фотографиями, записями). Со временем, общение на виртуальных сайтах начало становиться зависимостью.
|
|
06.11.2015
Как обеспечить безопасность своих данных в соцсети
С развитием технологий, наш мир становится все более виртуальным. Заметили, как быстро мы привыкли к электронной почте, скайпу и социальным сетям. Все меньше времени затрачивается на общения с друзьями по телефону, потому что можно написать сообщение и отправить фото. Все чаще мы остаемся вечерами дома за компьютером, вместо прогулок, а за жизнью друзей следим по новостям в социальных сетях. При этом мы не задумываемся о правилах безопасности при использовании социальных сетей.
|
|
02.11.2015
Как начать учебу без проблем
Порой трудно заставить себя после долгих каникул сесть за учебники. И вот проходят дни и недели, а вы не можете влиться в учебный процесс. В результате возникает масса задолженности, пересдач. Главное для успешного начала учебы – это настроиться на неё.
|
|
02.11.2015
Как быть собой?
Быть собой? Как часто у вас возникает такой вопрос? И, вообще, что для вас значит «БЫТЬ СОБОЙ»?
У каждого, наверняка, будет своя трактовка данного понятия. В общих чертах, БЫТЬ СОБОЙ –это следовать своим желаниям и своему настроению, любить себя, делать только то, что считаю нужным, иметь свое мнение и свою точку зрения, жить по своим правилам и создавать свой сценарий жизни, принимать себя таким, каким есть, понимать свою значимость и ценность и уметь постоять за себя…
|
|
03.07.2015
Как справиться с экзаменационным стрессом
Правильно организуйте свои занятия. Не приковывайте себя к письменному столу на 24 часа в сутки. Через 2--З часа вы с гарантией перестанете понимать, что читаете. Поэтому обязательно чередуйте работу с отдыхом. И не забывайте награждать себя за большую работу маленькими радостями жизни.
|
|
03.07.2015
Какую профессию лучше выбирать 11-классникам в следующем году, чтобы быть востребованным в будущем?
Мы постоянно отслеживаем, могут ли вчерашние студенты тех или иных вузов и специальностей найти работу. Мы не хотим, чтобы ребята выпускались "в никуда", поэтому на основе объективных данных ежегодно корректируем приём. В настоящее время самые большие шансы остаться без работы у выпускников со специальностями «экономика», «управление», «гуманитарные науки», «педагогика». Уменьшившийся за время кризиса рынок труда во многом ограничивает их шансы на хорошую работу и достойную зарплату.
|
|
03.07.2015
Выбор профессии
В последние годы постоянно на слуху в нашем обществе реформа образования. Однако, мало кто задумывается, что выбор профессии – это по сути выбор будущего образа жизни. А ведь довольно часто мы относимся к образованию не более чем как к процессу получения диплома. Один из примеров, который демонстрирует это наиболее ярко, был озвучен президентом России на юбилейном заседании Госсовета в августе 2010 года.
|
|
03.07.2015
Готовимся к экзаменам
Рекомендации выпускникам: Уважаемые выпускники! Прежде, чем давать Вам психологические рекомендации, необходимо заметить, что даже если Вы будете сдавать единый государственный экзамен не в своей школе...
|
|
03.07.2015
Познай себя
Невозможно добиться успеха, если Вы заняты тем, что не приносит радости. Спросите себя, что доставляет Вам наибольшее удовольствие? Что Вы действительно хотите? Что греет Вам душу и заставляет все внутри ликовать? Ответы на эти вопросы и составляют Вашу цель. Представьте, что Вы достигли цели, перенеситесь туда, где все так, как Вы хотите. Что Вы чувствуете?
|
|
