|
Электронные сервисы
Телефон «горячей линии» Уполномоченного по правам ребёнка в Тюменской области
(3452) 55-67-07
Единый телефон доверия УМВД России по Тюменской области
8 (3452)29-14-32
112 - всегда на связи
Телефон доверия управления государственной пожарной службы МЧС РФ г.Тюмень
8(3452) 59-05-49
ГБУЗ ТО "Областной наркологический диспансер"
(3452) 46-15-47, 46-86-17, 21-61-52, 34-18-80
Центр психотерапии и суицидальной превенции
8 (3452) 50-66-43
Телефон информационной поддержки «Горячая линия» областного центра по профилактике и борьбе со СПИД
89199444207294 (круглосуточно)
ГБУЗ ТО ОНД «Детское наркологическое отделение»
Ул. 25-го Октября, 46/1
8(3452)50-82-63
Отделение неотложной наркологической помощи
8(3452)77-04-14
ГАУ ТО «Областной центр профилактики и реабилитации»
8(3452) 77-00-66
ГАУ ТО «ОЦПР», служба семейного консультирования,
Ул. Червишевский тракт, 64а (3 этаж)
8(3452)673-673
МАУ ММЦ «Дзержинец» города Тюмени:
-консультирование по вопросам, связанными с несовершеннолетними СОП
8(3452) 51-50-20
-психологическая помощь
8(3452) 39-01-44
Телефонная линия «Ребенок в опсаности»
8-800-100-09-60
123 (короткий номер)
Кабинет профилактики употребления ПАВ
Ляшук Ирина Сергеевна
8-982-935-12-25
Сайт Тюменского образовательного канала
Сайт отвечает требованиям ст. 29 закона РФ «Об образовании в РФ».
Независимая оценка качества образовательных услуг
|
Памятка родителям
05.02.2018
- В большинстве случаев можно быстрее выполнить задание, требующее мышления, в ранние утренние часы.
- Входить в работу нужно постепенно. Сначала выполнять работу средней трудности, через 20-30 минут приниматься за выполнение сложной работы и заканчивать ее лёгкой.
- Необходимо учитывать в работе индивидуальный биологический ритм ребенка: кто он — «жаворонок», «сова» или «аритмик»?
- Работа на запоминание в целом выполняется быстрее вечером, если это будет последнее умственное дело уходящего дня. На следующий день текст следует повторить.
- После обеда нужно отдохнуть. Получасовой сон почти вдвое увеличит продуктивность интеллекта.
- Если не требуются помощники, то лучше работать в тишине, чем в шуме. Не приучайте ребенка работать при включённом телевизоре, магнитофоне, компьютере и т. д.
- Исключите внешние раздражители: звуки с улицы, присутствие других людей и т.д.
- Привычнее работать, сидя на стуле. Но периодические изменения положения тела (лёжа, стоя) хорошо влияют на скорость и качество умственной работы.
- Помните: у большинства людей два «пика работоспособности» — с 9 до 12 и с 17 до 20 часов.
Возврат к списку
|
