Новости гимназии
04.11.2024 Посмотреть все новости 
Телефон «горячей линии» Уполномоченного по правам ребёнка в Тюменской области
Единый телефон доверия УМВД России по Тюменской области 8 (3452)29-14-32 112 - всегда на связи
Телефон доверия управления государственной пожарной службы МЧС РФ г.Тюмень
ГБУЗ ТО "Областной наркологический диспансер"
Центр психотерапии и суицидальной превенции
Телефон информационной поддержки «Горячая линия» областного центра по профилактике и борьбе со СПИД
ГБУЗ ТО ОНД «Детское наркологическое отделение»
8(3452)50-82-63
Отделение неотложной наркологической помощи
89220720 ГАУ ТО «Областной центр профилактики и реабилитации»
ГАУ ТО «ОЦПР», служба семейного консультирования,
Кабинет профилактики употребления ПАВ
Ляшук Ирина Сергеевна
Сайт Тюменского образовательного канала Сайт отвечает требованиям ст. 29 закона РФ «Об образовании в РФ». |
Упражнения на концентрацию вниманияНа базе МАОУ гимназии №1 г. Тюмени в к. №2 по адресу ул. Крансодонская, 61 осуществляет работу опорный (базовый) логопедический пункт для оказания помощи обучающимся начальных классов общеобразовательных учреждений, воспитанникам дошкольных образовательных учреждений города Тюмени, имеющим нарушения устной и письменной речи, в освоении общеобразовательных программ.
Список общеобразовательных учреждений города Тюмени, закрепленных за опорным (базовым) логопедическим пунктом МАОУ гимназии №1 города Тюмени
Основными задачами деятельности Логопедического пункта являются:
Положение об опорном (базовом) логопедическом пункте в МАОУ гимназии №1 города Тюмени (корпус №2) РП ВД 1-4 Говорим и пишем правильно Описание программы ВД Говорим и пишем правильно
Согласие на оказание психолого-педагогической, медицинской и социальной помощи несовершеннолетнему Заявление о зачислении в логопедический пункт МАОУ гимназии №1 города Тюмени
График работы опорного (базового) логопедического пункта
Публикации
11.05.2017
Упражнение «Рефлексивное чтение» Вы когда-нибудь контролировали собственный процесс чтения? Замечали, что часто пробегаете глазами по строчкам, но мысли где-то уже далеко, уже думают о чем-то постороннем? Внимание - вещь капризная, а особенно при слабой концентрации человек постоянно отвлекается, и даже потом уже не может вспомнить, о чем он читал. КПД такого чтения, понятно, невелико. Внимательное чтение предполагает улавливание не только общего смысла, но и всей глубины, заложенной в текст автором, всех деталей и нюансов - разумеется, если это не газета для скорочтения и не бульварно-детективное чтиво для убийства времени. Есть смысл тренироваться в этом упражнении на непустом материале, на книгах, достойных того, чтобы в них вчитываться и видеть в них глубину. Упражнение заключается в том, чтобы полностью сконцентрироваться на тексте, полностью погрузиться в него своим вниманием, вчитываться без отвлечения в каждую строчку, искать и находить все, что сюда заложил писатель. Читайте в удобном темпе, не ставьте рекордов, а ставьте задачу вдуматься во все смыслы и нюансы. Одновременно - часть внимания на саморефлексии. Заметили, что отвлекаетесь - включаете волевые качества и вновь направляете луч внимания на главную задачу. Упражнение напоминает упражнение с секундной стрелкой, только вместо того, чем интересна стрелка - ищете, чем интересен текст. Если вам будет хватать волевых качеств и концентрированное и рефлексивное чтение войдет в привычку, вы сможете в любом тексте видеть больше, чем видят обычные читатели, воспринимающие книги вполглаза, как развлечение в метро. Упражнение «Стихотворение» 1. Возьмите любое стихотворение. 2. Выделите в нем фразы. 3. К каждой фразе поставьте несколько вопросов. Делайте это всякий раз, когда вам нужно что-то хорошо запомнить. Упражнение «Линия» Задача - на чистом листе бумаги с помощью карандаша, очень медленно и плавно, ведете линию и сосредотачиваете все мысли и внимание только на ней. Как только поймали себя на отвлечении - делаете маленький пик наверх, как на кардиограмме, и продолжаете. По итогам нетрудно подсчитать количество отвлечений. Хороший уровень концентрации, если за три минуты нет ни одного пика. Упражнение «Дыхание» Это хорошее упражнение не только для повышения сосредоточенности перед важным делом, но и для оперативного устранения лишнего волнения, например, перед публичным выступлением. Чуть более глубоко дыша, концентрируетесь на процессе дыхания. Подробно следите мысленным взором, как воздух проникает через дыхательные пути в ваши легкие, медленно наполняет и расширяет их. А затем, после паузы, столь же медленно покидает, проходя в обратном направлении. Время выполнения - по обстоятельствам. Работать 3-5 минут. Упражнение «Незнакомая картина» Посмотрите на незнакомую картинку в течение 3-4 сек. Перечислите детали (предметы), которые запомнились. Ключ:
Упражнение «Последовательность цифр» Назовите количество групп из трех последовательных цифр, которые в сумме дают 15: 489561348526419569724 Упражнение «Деление» Сколько цифр одновременно делятся на 3 и на 2: 33; 74; 56; 66; 18 Упражнение «Целенаправленное внимание» 1. Поставьте будильник перед телевизором во время какой-либо интересной программы. 2. В течение 2-х минут удерживайте внимание только на секундной стрелке, не отвлекаясь на ТВ-передачу. Упражнение «Рисование обеими руками» 1. Возьмите два фломастера. 2. Попробуйте рисовать одновременно обеими руками. Причем одновременно начиная и заканчивая. Одной рукой — круг, второй — треугольник. Круг должен быть по возможности с ровной окружностью, а треугольник — с острыми кончиками углов. 3. Теперь попробуйте нарисовать за 1 мин. максимум кругов и треугольников. 4. Система оценивания:
|
